怒りの応急装置と改めて聞いて思う音楽の良さ…

今日は、アンガーマネジメントという授業で怒り（第2感情）前の第一感情という怒りの前の感情があるという事を学んだ。

願望・期待・不安など思いの感情が実現しないと沸き起こる感情らしくその時に、

その感情にどう判断できるかが大事だなと思いました。

自分も家での兄貴と父親の行動に腹立つことが多いので、そういう時はそれを思ったときに改めて自分を見返してみて怒りまま行動をとらないようにしようと思った。

いつも、自分が入れた曲を通所途中や帰宅途中によくシャッフル再生で聴くのですが、

BUMP・OF・CHICKENのカルマが久しぶりに流れて、曲のメロディーと歌詞が本当に

素晴らしくて思わず歌ってしまった…

その後、ほかにも聞きたくなってラフ・メイカーとKを聴いたのですが、

どちらも物語調の歌詞なのですが、その登場人物の気持ちが表に出てる歌い方に

凄く心に響きました。次ヒトカラに行ったらまた歌いたいなと思った。

来週月曜日ジャンカラの早朝フリータイムに行こう半額クーポンもあるし…

明日は、来週の実習のために服を買いに行こうかな。

早く就職して何も考えずおしゃれしたいな。そのためにも来週実習頑張ろう！

では今日はこのへんでおやすみー。